Her på siden kan du læse mere om, hvilke problemstillinger du kan få hjælp til, hvordan jeg arbejder samt mine kvalifikationer og erfaringsgrundlag. 

Jeg arbejder ud fra principperne om evidensbaseret psykologisk praksis (jf. Dansk Psykolog Forenings principerklæring). Når behandlingen integrerer psykologisk ekspertise med den bedste tilgængelige forskning og tilpasses den enkeltes specifikke problem, funktionsniveau og personlighed mm. er der tale om evidensbaseret psykologisk praksis. Denne tilgang viser gennemgående den bedste behandlingseffekt.

Jeg er klinisk videreuddannet igennem ansættelser ved Rigshospitalet, Århus Universitetshospital og Odense Universitetshospital og har mere end 20 års erfaring med udredning, behandling og rådgivning ift. mange forskellige problemstillinger indenfor psykiatri, krise-og katastrofepsykologi, sundhedspsykologi samt arbejds- og organisationspsykologi. 

I en årrække op til jeg blev privatpraktiserende, arbejdede jeg som krisepsykolog ved Rigshospitalet, hvor jeg havde samtaler med kritisk syge patienter og pårørende. Jeg var supervisor i TraumeCentret og varetog debriefing af sundhedspersonalet på en række forskellige afdelinger. I forbindelse med større ulykker og katastrofer, indgik jeg i Region Hovedstadens Kriseterapeutiske Beredskab.

Jeg har været involveret i forskningsprojekter, taget efteruddannelser, deltaget i kurser og konferencer samt modtaget supervision og egenterapi indenfor en bred vifte af retninger herunder klassisk kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk og eksistentiel terapi samt narrative metoder. 

Senest har jeg gennemført en 2-årig uddannelse i Compassion Focused Therapy. CFT tilhører "3. generation af kognitiv adfærdsterapi" og er en moderne integrativ terapiform med fundament i neurovidenskab, evolutionsteori, buddhistisk psykologi samt social- og udviklingspsykologi.

Igennem mit mangeårige virke som beskikket censor i Psykologi ved universiteterne er min viden om de nyeste teorier og forskning inden for psykologien kontinuerligt blevet opdateret.

Jeg er godkendt som specialist i klinisk psykologi og psykotraumatologi. Uddannelsen til specialist består af minimum 12 års teoretisk og praktisk uddannelse og erfaring: 5 års universitetsuddannelse (cand.psych.), 2 års autorisationsuddannelse og 5 års specialistuddannelse (jf. Dansk Psykolog Forenings krav til specialistgodkendelse).

Private problemstillinger

•  Stress

•  Belastningsreaktioner 

•  Sorgreaktioner

•  Depression

•  ADHD/ADD

•  Traumer

•  Udsættelse for vold, trusler om vold, røveri, ulykker, krig og katastrofer 

•  Posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD)

•  Eksistentielle problemstillinger

•  Familierelationer

•  Skilsmisse og andre livskriser

• Pårørende til person med psykisk lidelse

•  Sygdom eller dødsfald i familien

•  Længerevarende sygdomsforløb

•  Akut opstået sygdom

•   Angst

Arbejdsrelaterede problemstillinger

•  Stress og udbrændthed

•  Sygefravær og tilbagevenden til arbejdet efter sygemelding

•  Konflikter og samarbejdsproblemer 

•  Psykisk arbejdsmiljø 

•  Mobning og chikane

•  Fyring og jobskifte 

•  Krisehjælp i forbindelse med voldsomme hændelser på arbejdet

Målet med behandlingen

Ved akutte kriser vil målet med samtalerne for det meste være, at man bliver bedre rustet og styrket til at klare ens nuværende livssituation. I tilfælde af problemer, som man har haft i længere tid vil formålet med samtalerne oftest være at få en større viden omkring sig selv og sine måder at reagere og handle på i forskellige situationer samt udvikle mere hensigtsmæssige måder at håndtere sine problemer og livets udfordringer på. Det overordnede mål er, at man får en bedre trivsel og livskvalitet ved, at man på sigt bliver ”sin egen terapeut” og kan fastholde den bedring, man har opnået i forløbet og arbejde videre med den udvikling, som samtalerne har igangsat.

Hvordan foregår det

De første par samtaler er indledende vurderende samtaler, som primært fokuserer på at afdække din problemstilling, din livssituation, og hvad du ønsker at få hjælp til. Disse giver dig mulighed for at fornemme, om du tror, at jeg er den rette til at hjælpe dig, samtidigt med at jeg har mulighed for at vurdere, om jeg kan hjælpe dig.

Generelt vil udgangspunktet for behandlingen oftest rette sig mod ens aktuelle situation. Herudover tages der højde for tidligere oplevelser og erfaringer, der kan have indflydelse på den aktuelle lidelse eller problemstilling.

I hvert enkelt tilfælde forsøger jeg at tilpasse mine metoder ud fra en konkret vurdering af, hvilken person jeg sidder overfor samt hvilke udfordringer, man ønsker hjælp til at håndtere. Det bedste udgangspunkt for et godt behandlingsforløb er en god alliance. Derfor tilstræber jeg at skabe en tryg atmosfære, hvor man oplever, at det man fortæller bliver behandlet ordentligt og respektfuldt. Jeg bestræber mig på løbende at indhente feedback på, om samtalerne giver mening og er hjælpsomme. Det er vigtigt, at man ærligt giver udtryk for hvad der fungerer godt, og især det som fungerer mindre godt.

Hvornår kan man forvente at få det bedre

Det er individuelt, hvor hurtigt psykologsamtaler virker. Det afhænger af, hvilken type problemer man har, og hvor længe man har haft dem . Efter nogle få samtaler burde man som udgangspunkt opleve en positiv forandring. Dog opsøger mange først en psykolog, når problemerne har vokset sig store, og er blevet ret fastlåste. Generelt vil det være sådan, at jo før man får hjælp desto hurtigere begynder man at trives igen.

Varigheden af behandlingen 

Varigheden af behandlingen varierer alt efter, hvilke problemer man kommer med, og hvad man ønsker. Nogle har brug for nogle få samtaler, mens andre har behov for et længerevarende forløb.

For mange er det hjælpsomt at komme hyppigere i starten, mens der i slutningen af forløbet kan være længere intervaller imellem konsultationerne.

Viderehenvisning 

I tilfælde hvor jeg ikke har den fornødne kompetence eller vurderer, at der skal igangsættes behandling i et andet regi, vil jeg hurtigst muligt i kontakten gøre opmærksom herpå og hvis muligt være behjælpelig med at henvise til et andet behandlingstilbud.

Etik og tavshedspligt 

Som medlem af Dansk Psykolog Forening er jeg underlagt de etiske principper for nordiske psykologer og som autoriseret psykolog Psykolognævnets love og regler.

Enhver henvendelse er omfattet af tavshedspligten.